女性にとって初めての性体験いわゆる処女卒業は、相手に面倒くさがられないようにしつつ自身も気持ち良く済ませたいというのが率直なところではないでしょうか。
「どんな準備が必要なのか」
「痛みは不可避なのか」
「より良い体験をするためには何を知っておくべきか」
といった点が気になる人も多いでしょう。
そこで当記事では、女性が処女卒業においてあまり語られない情報を、オリジナルで実迫性のある解説と共に載せています。
気になる痛みの情報や準備のテクニック、いかにして良い体験を実現するか。そして、人によって大きく違う初体験の現実について語ります。
理想的な処女卒業をするために安心感を持つと同時に、より良い選択肢を見つける参考にして下さい。
処女卒業の時に痛みを伴う割合
初体験で痛みを伴うかどうかは、個人の体質や状況によって異なります。
処女膜は非常に薄く、柔軟性があるため、痛みを感じない人も少なくありません。
一方、骨盤底筋が緊張している場合や十分なリラクゼーションが行われていない場合、痛みを感じる可能性が高まります。
適切な準備やパートナーとのコミュニケーションを重ねることで、心身をリラックスさせ、痛みを軽減することができます。
準備が整っていればほとんど痛みを感じなかった
という意見が多い一方で
緊張で身体が固くなり、痛みを感じた
という声もあります。
と感じる人も少なくありません。
これらの経験から、痛みの有無にはその時の心身の状態や身体の準備が大きく関係することがわかります。
処女卒業する前の準備
初めての経験をポジティブなものにするためには、精神的準備と身体的準備が必要です。
まず、パートナーと信頼関係を築き、性的同意を得ることが何より重要です。
また、自分の体を理解し、骨盤底筋をリラックスさせる練習も効果的です。
セクシュアルヘルスに関する正しい知識を持つことも欠かせません。
たとえば濡れにくい場合はローションなどの潤滑剤を使用することで、身体への負担を軽減できます。
初体験を迎える前に、パートナーからコンドームの着用を明確に伝えて貰うなど安心感を得られる環境を整えることも大切です。
自身の身体の状況を知っておくことも準備の内の1つです。
身体の準備
初体験に備えるためには、自分の身体について理解を深めることが重要です。
骨盤底筋を緩める練習やリラクゼーションを行うことで、身体がリラックスしやすくなります。
また、潤滑剤などのセーフティーアイテムを事前に準備することで、身体への負担を軽減できます。
精神的準備
パートナーと信頼関係を築くことが最優先です。初体験に対する不安や疑問は、パートナーや専門家と話し合うことで軽減することができます。
また、社会的なプレッシャーに左右されず、自分の意思でタイミングを選ぶことが重要です。
環境の整備
初体験が安心できる環境で行われることは非常に大切です。プライバシーが守られた空間や、ストレスを感じない環境を整えることで、より自然体で初めての経験に臨むことができます。
処女卒業を気持ち良くする方法
初体験をより快適で気持ち良いものに出来るかかは身体の準備と相手の経験値でほぼ決まります。
身体が準備出来てない状態で勢いだけで臨んだところで痛みに耐えられず途中中断の可能性もあります。それでは何一つ良いことがありません。
相手の男性の経験値が低い場合は、時間をかけてお互いの体を理解し合うことで、性的快感をより感じやすくなるでしょう。
また、心理的なプレッシャーを軽減するためにも、信頼できるパートナーとの経験が望ましいです。
相手の男性の経験値がどの程度かを把握しておくことも重要です。
身体の準備を整えておく
準備が出来ていれば前戯で触られた際に生理的反応がスムーズに起こりやすくなります。
指2本程度が膣に入る状態であれば相手の経験値次第では、痛みがほとんど無くスムーズに初体験を迎えることが出来る可能性が高まります。
膣内のＧスポット開発まで行えていると理想的です。以下の関連記事を参考にしてみて下さい。
コミュニケーションを取る
相手の経験もあまり無さそうであれば、お互いの希望やペースを理解し合うために、率直に話し合うことが重要です。相手の意見を尊重しながら、自分の気持ちも伝えましょう。
潤滑剤を活用する
初めての場合、緊張などの影響から濡れにくくなる可能性はあります。潤滑剤を使用することで、不快感を減らし快適さを高めることができます。
骨盤底筋をリラックスさせる
緊張すると骨盤底筋が硬くなり、痛みを引き起こすことがあります。深呼吸をして、筋肉を緩める意識を持ちましょう。
信頼できるパートナーを選ぶ
初体験の相手は彼氏であるのが理想的ではないしょうか。少なくとも信頼関係のある相手との方が安心感を持って臨めます。
相手との絆が深いほど、ポジティブな体験になりやすいです。身体が満たされなくても精神的な気持ちで満たすことは出来ます。
無理をしない
自分の体と心に耳を傾け、無理のない範囲で進めることが大切です。1回目から気持ち良く初体験を迎えられると決めつけてはいけません。
焦らず自然な流れを意識しましょう。
処女卒業を焦ってはいけない理由
処女卒業に焦りを感じる必要はありません。精神的な準備が整っていない状態で無理をすると、信頼関係にひびが入ったり、身体的な負担が増したりする恐れがあります。
自分のタイミングを尊重し、安心感を持てる環境で挑むことが、健全なセックスライフを築く基盤となります。
セクシャルウェルネスを意識し、自分の心と体を大切にすることが最も重要です。
焦って卒業することはリスクも伴うという事をおさえておきましょう。
精神的な負担を増やすリスクがある
焦って処女卒業をしようとすると、心理的なストレスや緊張が高まり、体験を楽しむことが難しくなります。
プレッシャーを捨て気持ち良くして貰う位のつもりで臨むようにしましょう。
信頼関係に悪影響を与える可能性がある
相手が彼氏の場合、無理をして初体験を迎えようと催促するように捉えられて、パートナーとの間に不信感が生じることがあります。
お互いのペースを尊重することが大切です。
身体的トラブルを招くリスクが高まる
準備不足で臨むと、身体的な痛みやトラブルが起こる可能性があります。
痛いだけで終わったということだけでなくしばらく出血が続くなんて悲惨な状態いもなり兼ねません。
適切な準備を整えることで、こうしたリスクを軽減できます。
処女卒業が快適なセクシャルウェルネスとは限らない
処女を卒業することが必ずしもセクシャルウェルネスに直結するわけではありません。
セクシャルウェルネスとは、身体的な健康だけでなく、心理的、感情的な幸福感を含む包括的な概念です。
初体験が快適なものとなるためには、自分自身のニーズや気持ちをしっかりと理解し、それを尊重することが大切です。
焦らず、自分のペースで信頼できるパートナーと向き合い、十分なリラクゼーションと適切な知識を持つことで、健全で快適な体験が可能となります。
当記事を参考に、自分自身の心と体を最優先に考え、ポジティブなセクシャルウェルネスを目指してください。
痛かったけれど、それよりも精神的な安心感が大きかった